キャンペーン体操　　小さくて見れない方はこちらからどうぞ！！

「新春特別イベント第一弾！！整体師が教えるリバウンド知らずのダイエット法（身体編）」

日時　１月３１日（日）
場所　観光町皆川整体院
時間11：00～12：30
13：00～14：30
15：00～16：30
17：00～18：30
（各３名限定　１時間3０分）
料金　￥２，９８０
特典：小顔整体（約１０分）お試し施術
施術代半額券（￥１３，０００⇒￥６，５００）

お電話又は店頭のご予約時は、お名前・日時・人数をお伝えください。
LINE予約の場合は、イベント予約とご記入の上、お名前・日時・人数・ご希望日第２、第３希望も記載してください。
（ご希望に添えない場合があります）日程調整した上で、ご連絡致します。
（HPやフェイスブックでも空き時間等をお知らせします）

皆様、

明けまして、
おめでとうございます！！！！

元旦初日から仕事をしていました皆川です。

年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか？

三が日は家族とまったり過ごしたり、また、友人達と楽しいひと時を共にしたりと、
楽しく過ごせたでしょうか？

冒頭でも言った通り、ほぼ無休でお仕事をさせて頂きました。
基本的にお正月はお休みですが「この日（正月３が日）しか空いていない」という超多忙な人や、仕事始めにベストな状態で臨みたいという「超ビジネスパーソン」達が数名程いらしたので、お役に立てればと施術させて頂きました。

さて、昨年にちょこっと告知させて頂いた、「新春イベント」ですが日時と詳細が決定いたしましたのでお知らせ致します。

題して

「新春特別イベント第一弾！！整体師が教えるリバウンド知らずのダイエット法（身体編）」

です。一応３部構成にしています。

その第一弾、「身体編」です。

「見た目がなかなか変化しにくいだよね～」
と思っていると思いますが、「すぐに変化が現れる」のが

「身体・身体・身体！！！」

それだけ身体って正直なんですよ～

あとは、

「やるか、やらないか！！」

「学生の頃、参考書買って勉強した気になっていました（事実談）」と、

受験生あるある的なこんな感じはSo,Bad!!

来てくださった方にはちゃんと結果出してほしいので、真剣に伝えていきます。

どのような事をお伝えするのかを少しだけ紹介いたします。

ちょっとだけよ～

ちょっとだけその１
「代謝を上げる効率的な方法」

「ダイエットしてるけど、結果がでない！！一所懸命やっているのに…（涙）」
ハイ！それは代謝が落ちているからです。

「オッシャァ―、じゃあ筋トレ筋トレ！！」

では、ありきたりです。それに間違ったフォームまま力のかけると、余分な所に筋肉がついて腕や脚が太くなります。
まずは身体本来の基本的な動きを覚えて頂き、それを身につけてから筋トレすると代謝が上がっていきます。この「本来の身体の動き」が後々影響してくるのです。
まずは「土台作り」。単純な動きでつまらないかもしれませんが、これらの動きを組み合わせた体操をご紹介していきます。

ちょっとだけその2
「呼吸の重要性」
代謝を上げるのには、「適量の筋肉量」と「血流」が大事です。
血流を上げることで全身に血が巡り、身体が温かくなります。
そうすると余分な脂肪が燃焼し、バランスの良い引き締まった身体になっていきます。
その血流を促すために「呼吸」が大事になってくるのです。
ここでは代謝を上げるための「呼吸法」をお伝えします。

「ああっ～、あのふううううぅぅ――――ってやつ？」

残念！！！それもいいのですが、もう少し効率的な方法をお伝えします。
ちなみに、私はこの呼吸法だけで１ヶ月で３ｋｇ落ちました。

「たかが呼吸、されど呼吸！」
甘くみていると、しっぺ返しくらいますよ！

某○○の刃でも、

「全集中、○○の呼吸、○○ノ型！！」

と、呼吸使うじゃないですか？

それだけ大事なのですよ。

皆さん、正しく呼吸していますか？
そこの所もお伝えしていこうかと想います。

いかがでしょうか？
この２つを組み合わせた体操をしっかりすると、

「最高でも月５ｋｇ、最低でも月５ｋｇ」

理論は少し難しいかもしれませんが、やることは超簡単です。

ダイエットって「技術」なんですよ！
ほんのちょっとした“コツ”を知っているだけで、
結果が変わってきます。

「こんなんでいいの？」という動きとちょっとした呼吸で、

「震えるくらい驚く身体！！！」

に変化したいと思いませんか？

ご興味がある方、また本気でダイエットしたい方は申し込んで下さいね。

よろしくお願いしま～す！！！